Pomazánka z červené řepy
1. enero 2020 I No hay comentariosŘíká se, jak na Nový rok, tak po celý rok. Tak proč nezačít u zdravého a chutného jídla? Pomazánka z červené řepy je ideální na lehkou večeři.
Sardinková pomazánka
23. octubre 2019 I No hay comentariosJak jsou malé, tak ale o to víc jsou zdravé. Sardinky dodávají tělu prospěšné látky, především omega-3 mastné kyseliny, proteiny a vápník – proto se jí celé (včetně drobných kostiček).
Guacamole na placce z červené čočky
6. marzo 2019 I No hay comentariosRecept na guacamole, jehož základem je avokádo bohaté na zdravé tuky, a díky placce z červené čočky máte zdravou svačinu nebo večeři plnou vlákniny.
Avokádová pomazánka
12. diciembre 2018 I No hay comentariosAvokádo je bohaté na draslík, vitamín K, vlákninu, antioxidanty, obsahuje zdravé tuky a rychle zasytí.
Pomazánka z červené čočky
25. julio 2018 I No hay comentariosČervená čočka je lehce stravitelná luštěnina plná vlákniny, která nás dokáže nasytit na delší dobu. Je také zdrojem vitaminů B, A, C, železa a dalších tělu prospěšných minerálů.