• ,,,

    Pomazánka z červené řepy

    1. enero 2020 I No hay comentarios

    Říká se, jak na Nový rok, tak po celý rok. Tak proč nezačít u zdravého a chutného jídla? Pomazánka z červené řepy je ideální na lehkou večeři.

    ,,,

    Sardinková pomazánka

    23. octubre 2019 I No hay comentarios

    Jak jsou malé, tak ale o to víc jsou zdravé. Sardinky dodávají tělu prospěšné látky, především omega-3 mastné kyseliny, proteiny a vápník – proto se jí celé (včetně drobných kostiček).

    ,,,

    Guacamole na placce z červené čočky

    6. marzo 2019 I No hay comentarios

    Recept na guacamole, jehož základem je avokádo bohaté na zdravé tuky, a díky placce z červené čočky máte zdravou svačinu nebo večeři plnou vlákniny.

    ,,,

    Avokádová pomazánka

    12. diciembre 2018 I No hay comentarios

    Avokádo je bohaté na draslík, vitamín K, vlákninu, antioxidanty, obsahuje zdravé tuky a rychle zasytí.

    ,,

    Pomazánka z červené čočky

    25. julio 2018 I No hay comentarios

    Červená čočka je lehce stravitelná luštěnina plná vlákniny, která nás dokáže nasytit na delší dobu. Je také zdrojem vitaminů B, A, C, železa a dalších tělu prospěšných minerálů.