Se změnou přístupu k životu a výživě jsem přirozeně změnila i způsob péče o své tělo – pokožku, vlasy. Cítila jsem, že není přece možné se zdravě stravovat, čistit mysl a zároveň denně používat chemické přípravky. Začala jsem tedy zjišťovat informace o chemických látkách, které jsou pro nás nebezpečné (zde mohu doporučit knížky prof. Anny Strunecké Doba jedová, a taky zajímavé rozhovory s autorkou v pořadu Kupředu do minulosti), a jak je lze nahradit přírodními produkty bez nebo jen s minimem chemických přísad.

Protože se mi změna péče o tělo osvědčila, rozhodla jsem se podělit o své zkušenosti:

Vlasy
Vlasy jsem přestala mýt zázračnými všeslibujícími šampony se spoustou chemie a začala jsem používat mýdlo. Nějaký čas trvá, než se z vlasů vymyjí silikony, a proto je potřeba trochu trpělivosti. Mám dobrou zkušenost s mýdlem na vlasy z Havlíkovy přírodní apotéky (taky můžu doporučit jejich přírodní šampony a kondicionéry, které znám), v poslední době mi vyhovují produkty Alepia. Vlasy si myji jejich tradičním čistě přírodním mýdlem s 25 % vavřínového oleje, které zraje 9 měsíců a jehož výroba vychází z receptury staré 3 000 let. Po umytí nechám vlasy přirozeně uschnout a nedávám žádný kondicionér. Mýdlo na vlasy používám již více než rok a pozoruji, jak se mi zlepšila kvalita vlasů.

Odlíčení
Pleť odličuji kokosovým nebo meruňkovým olejem a dočistím ji růžovou nebo levandulovou květinovou vodou. Dobře poslouží i přírodní dvoufázový odličovač v poměru 80 % růžové vody a 20 % oleje, který si snadno můžeme namíchat doma.

Zuby
Zubní pasty plné nebezpečných chemických látek (parabeny, ftaláty, fluorid, formaldehyd), které se nám ústní dutinou velmi efektivně vstřebávají do těla, jsem nahradila přírodními. Jsou dostupné v obchůdcích se zdravou výživou nebo v nabídce některých e-shopů. Mnozí doporučují čistit zuby kokosovým olejem, ale do této fáze jsem zatím ještě nedospěla ?.

Tělo
Na pokožku těla používám přírodní tělové gely od Havlíkovy přírodní apotéky, nebo ty podomácku vyrobené z přírodních surovin. Velmi jsem si oblíbila mýdlo s vavřínovým olejem, o kterém píšu výše. Pleť je po něm vláčná a hebká. A protože chci pokožce dopřát, vetřu do ní po sprše ještě několik kapek arganového oleje, někdy kokosový olej, případně přírodní tělové máslo. Pokožku předtím neotírám, to má několik výhod: vlhká kůže nejlépe absorbuje, přípravky se dobře roztírají, a taky se sníží jejich spotřeba.

Podpaží
Na redukci pocení používám tuhý přírodní deodorant, který obsahuje čistý draselný kamenec. Přírodní deodorant je bez umělých chemických složek, parabenů a alkoholu. Deodoranty nejsou tak účinné jako antiperspiranty, ale nechci nést možné zdravotní riziko z jejich používání. Někteří vědci totiž zpochybňují bezpečnost použití parabenů a hliníku v antiperspirantech.

Nohy
Nezapomínám ani na nohy a čas od času jim dopřeji koupel v roztoku mořské soli (působí detoxikačně) nebo v roztoku sody bikarbony (pomáhá při odkyselení organismu). Nohy velmi trpí, když jsou uzavřené v neprodyšných punčochách a obuvi. Osvědčilo se mi nohy průběžně ošetřovat sprejem koloidního stříbra (50 ppm); vždycky sprej použiji předtím, než si obleču punčochy. Účinek se znásobí, když roztokem vystříkám i obuv.

Naše tělo takové rozmazlování velmi ocení, neboť tím omezíme přísun jedů, které by jinak muselo odbourávat a oslabovalo by tím svou imunitu. Časem jistě spatříte výsledky své péče. Vím, že každý má své preference a nemusí mu vše vyhovovat, ale proč někdy nevyzkoušet něco nového? Nejen tým ŽítŽivot velmi uvítá, pokud se i vy podělíte o svoje poznatky.